今朝の目覚めはいかがでしたか。夢の内容は覚えていますか? ねむる前に心の準備ができていると、おきた時に覚えていられますよ。夢を回想したり、絵日記のように書きだす習慣がつくと、よく夢の分析ができるようになります。目覚めの感触もチェックしましょう。
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